Wakacyjna laba w pełni, ale Miejski Ośrodek Kultury nie planuje przerwy. Przygotowuje się do akcji „Lato w mieście”, która rozpocznie się 18 lipca. Uczestniczyć w niej będą najmłodsi, w wieku 6-10 lat. Natomiast dorosłych, dzieci i młodzież zachęca do udziału w zajęciach ruchowych.
– Spotkania grup Parkour potrwają cały lipiec. Natomiast w lipcu i sierpniu zapraszamy na Pilates. Art. Zdrowy Kręgosłup. W zajęciach mogą brać udział osoby, które uczestniczyły w nich do tej pory, a także nowi chętni. Na pewno będzie to doskonała okazja do zadbania o swoje zdrowie i kondycję – mówi Katarzyna Lis, zastępca dyrektora Miejskiego Ośrodka Kultury.
Parkour to ogólnorozwojowa dyscyplina sportowa wywodząca się z Francji. Polega na przemieszczaniu się po dowolnym terenie, przy wykorzystaniu własnego ciała. Na zajęciach uczestnicy uczą się jak bezpiecznie upadać, przeskakiwać, wspinać się, bujać, przełamywać strach, budować wytrzymałość oraz pracować w grupie. Każde spotkanie rozpoczyna się rozgrzewką, połączoną z elementami wzmacniającymi, a kończy wyciszeniem z rozciąganiem. Opłata za jedno spotkanie dla mieszkańca Świdnika wynosi 60 zł, zaś dla osób spoza gminy 70 zł. Zajęcia odbywają się w czwartki, w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5 (ul. Jarzębinowa 6). W godz. 10.00-11.05 instruktor czeka na chętnych z nowego naboru (7-13 lat). Od godz. 11.05 do 12.10 ćwiczy grupa 3 (7-13 lat). Grupa 4 zajmuje salę w godz. 12.10-13.10. Jako ostatnia, w godz. 13.15-14.15, spotyka się grupa 2 (14+).
W lipcowe i sierpniowe środy (w godz. 20.15-21.15) oraz piątki (w godz. 18.10-19.10) zajęcia Pilates Art. Zdrowy Kręgosłup odbywać się będą w sali kameralnej MOK. Przeznaczone są dla osób dorosłych, chcących popracować nad prawidłową postawą, świadomością ciała i elastycznością. Podczas treningu uczestnicy uczą się także poprawnego używania mięśni dna miednicy, wykonują ćwiczenia oddechowe, automasaż i relaksację. Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, dostosowanym do ćwiczących. Opłata dla mieszkańców Świdnika wynosi 60 zł (1x w tygodniu) lub 100 zł (2x w tygodniu). Pozostałe osoby zapłacą 70 zł (1x w tygodniu) lub 110 zł (2x w tygodniu).
Zainteresowani udziałem w zajęciach realizowanych podczas wakacji powinni zapoznać się z ich regulaminem i harmonogramem –Zajęcia artystyczne | Miejski Ośrodek Kultury w Świdniku (mok.swidnik.pl). Muszą również pobrać ze strony MOK lub kasy kina Lot karty uczestnictwa i wypełnione złożyć w kasie kina.
Artykuł przeczytano 1536 razy
Last modified: 5 lipca, 2022
